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PMS<月経前症候群>のあれこれ56

月経前症候群改善にはヨガが効果的!

月経前症候群は、生理がある女性ならば、大多数の人に発症するもので、セロトニンなどの脳内物質の分泌減少や、ホルモンバランスの乱れ、生活習慣や食生活の乱れ、などといったことが原因と考えられていますが、はっきりとした原因は解明されていません。
月経前症候群を改善するには、婦人科やPMS外来などの専門医で検診・治療を受けたり、健康的で規則正しい生活を送るなど、それぞれ個人の体質に合った方法で、月経前症候群対策を行うことが重要です。
最近では、「ヨガ」が月経前症候群対策に有効な運動療法として、注目を集めているようです。
「ヨガ」は古代インド発祥の修行法で、自然と調和しながら呼吸や身体を動かし、心身の健康を保って、悟りへと導く方法です。
心身を美しくする効果があるとして、美容法としても「ヨガ」は非常に人気が高く、フィットネス運動としても評判が高いものです。
この「ヨガ」によって、身体を動かして腰やお腹周りに筋肉をつけたり、ホルモンのバランスを整えたりすることで、月経前症候群の体的症状である腰痛や肩こりを防止する、と言われています。
また、精神的な面でも、「ヨガ」はリラックスできるというメリットがあるので、イライラなどの月経前症候群の症状でお悩みの方は、一度試してみてはいかがでしょうか?
更に「ヨガ」には、生理不順や生理痛に有効な「太陽礼拝のポーズ」というものがあり、これを行うと骨盤が矯正されて、月経前症候群で腰痛が酷い方は、その症状が改善されるだけでなく、姿勢も良くなります。
是非、「ヨガ」を、月経前症候群の改善のために取り入れてみませんか?

PMS<月経前症候群>のお悩みはマイハーブプログラムにお任せ!

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PMS<月経前症候群>対策を考えるとき、何が重要か?

PMS<月経前症候群>対策を考える時に重要なことは、まず、体に優しいかどうかということです。
PMS<月経前症候群>は決して病気ではありません。基本の対策(方針)としては、症状を抑える、または、緩和するということですから、体に優しくなければなりません。副作用などがあるサプリメント等はできるだけ避けましょう。
同時に、ピルなどの薬と併称しても問題ないものが嬉しいですよね!

PMS<月経前症候群>にはミラクルホワイトがおすすめ!

PMSに効くハーブサプリメント:ミラクルホワイトそこで、PMS<月経前症候群>対策として是非、おすすめしたいのが、マイハーブプログラムのベースハーブでもあるメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトです。
このメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトは、タイで一番人気のメディカルハーブ、あのプエラリアよりもさらに人気があり、10代から愛好家も多いと言われている、メディカルハーブ、ワーンチャックモッルークを配合していますので、女性特有の気になることに非常に効果的なのです。
タイでは、プエラリアよりもワーンチャックモッルークが人気と言いましたが、それは、ワーンチャックモッルークには、黄体ホルモン系の女性ホルモンが含まれており、主に、タイの女性の間では、お腹、子宮、膣の引き締め、美白、生理不順解消、そして、今で言うところのPMS対策として、重宝されているのです。タイでは、ワーンチャックモッルーク配合の医薬品やサプリメントが非常に多く販売されそして、人気でもあります。そんな中、今回初めて日本で初めて、ワーンチャックモッルークが配合されたサプリメントが販売されたのです。それが、このメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトです。
PMS<月経前症候群>をはじめ、お腹、子宮、膣の引き締め、美白、生理不順解消、婦人病、口臭・体臭・おりもの臭、月間サイクル、などが気になる方に非常におすすめなのです!

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こだわりのメディカルハーブサプリメントを提供する、マイハーブプログラム。

マイハーブプログラムマイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントは、様々なこだわりとタイ伝統医学に基づいた見解の高品質メディカルハーブサプリメントです。
①栽培方法のこだわり
マイハーブプログラムのメディカルハーブの栽培方法は独自の「超自然農法」です。
これは、ほとんど人の手を入れない極めて自然の状態に近い農法です。
②原種メディカルハーブ
マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントはすべて原種メディカルハーブで作られています。
つまり、全く品種改良されていない自然のメディカルハーブだけを株分けしたものですので、内容成分の量と品質が桁外れです。
③完全無農薬・ノーケミカル
栽培に関しても、完全無農薬です。また、高地での栽培のため、他の地域の農薬や肥料、化学物質の影響を一切受けていません。これらの高品質のメディカルハーブを化学物質を一切使用せずに蜂蜜だけで固めたのが、マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントなのです。
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