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PMS<月経前症候群>のあれこれ37

月経前症候群をコントロールしていこう!

月経前症候群の辛い症状は、日常生活の中から、自分で上手くコントロールできるようにするのが、月経前症候群の改善への近道だと言えるでしょう。
日頃から基礎体温を測っておくことが、月経前症候群をコントロールする方法の1つとして挙げられます。
基礎体温は、女性の体調管理にはとても大切なもので、目が覚めてからすぐ体温を測り、その体温の微妙な変化によって、排卵時期や生理開始日を予測できます。
基礎体温は、通常の基礎体温よりも、排卵日の前後になると一段階低くなりますが、排卵が起こると上昇して、基礎体温高温期である黄体期に突入すると、月経前症候群の症状が出始めます。
このような基礎体温の性質から、月経前症候群が起こり始めるおおよその時期が、毎日基礎体温を測ることで判るので、月経前症候群の症状に対する素早い対応が可能となるのです。
基礎体温の上下で、排卵開始が認められたら、月経前症候群の症状に備えましょう。
具体的には、コーヒー・紅茶などの、カフェインが多く含まれている飲み物を控えて、身体に優しいハーブティーを飲むようにしたり、ビタミンやミネラル豊富なメニューを意識して取って、食生活の栄養バランスに注意したり、軽いストレッチや散歩などで、むくみを防止するのも良いでしょう。
腰やお腹の痛みを感じ始めたら鎮痛剤を飲んだりして、我慢しないで不快な症状を軽減するようにしてください。
是非、基礎体温をつけるようにして、月経前症候群に対して、適切で早いコントロールが出来るようにしましょう。

PMS<月経前症候群>のお悩みはマイハーブプログラムにお任せ!

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PMS<月経前症候群>対策を考えるとき、何が重要か?

PMS<月経前症候群>対策を考える時に重要なことは、まず、体に優しいかどうかということです。
PMS<月経前症候群>は決して病気ではありません。基本の対策(方針)としては、症状を抑える、または、緩和するということですから、体に優しくなければなりません。副作用などがあるサプリメント等はできるだけ避けましょう。
同時に、ピルなどの薬と併称しても問題ないものが嬉しいですよね!

PMS<月経前症候群>にはミラクルホワイトがおすすめ!

PMSに効くハーブサプリメント:ミラクルホワイトそこで、PMS<月経前症候群>対策として是非、おすすめしたいのが、マイハーブプログラムのベースハーブでもあるメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトです。
このメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトは、タイで一番人気のメディカルハーブ、あのプエラリアよりもさらに人気があり、10代から愛好家も多いと言われている、メディカルハーブ、ワーンチャックモッルークを配合していますので、女性特有の気になることに非常に効果的なのです。
タイでは、プエラリアよりもワーンチャックモッルークが人気と言いましたが、それは、ワーンチャックモッルークには、黄体ホルモン系の女性ホルモンが含まれており、主に、タイの女性の間では、お腹、子宮、膣の引き締め、美白、生理不順解消、そして、今で言うところのPMS対策として、重宝されているのです。タイでは、ワーンチャックモッルーク配合の医薬品やサプリメントが非常に多く販売されそして、人気でもあります。そんな中、今回初めて日本で初めて、ワーンチャックモッルークが配合されたサプリメントが販売されたのです。それが、このメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトです。
PMS<月経前症候群>をはじめ、お腹、子宮、膣の引き締め、美白、生理不順解消、婦人病、口臭・体臭・おりもの臭、月間サイクル、などが気になる方に非常におすすめなのです!

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こだわりのメディカルハーブサプリメントを提供する、マイハーブプログラム。

マイハーブプログラムマイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントは、様々なこだわりとタイ伝統医学に基づいた見解の高品質メディカルハーブサプリメントです。
①栽培方法のこだわり
マイハーブプログラムのメディカルハーブの栽培方法は独自の「超自然農法」です。
これは、ほとんど人の手を入れない極めて自然の状態に近い農法です。
②原種メディカルハーブ
マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントはすべて原種メディカルハーブで作られています。
つまり、全く品種改良されていない自然のメディカルハーブだけを株分けしたものですので、内容成分の量と品質が桁外れです。
③完全無農薬・ノーケミカル
栽培に関しても、完全無農薬です。また、高地での栽培のため、他の地域の農薬や肥料、化学物質の影響を一切受けていません。これらの高品質のメディカルハーブを化学物質を一切使用せずに蜂蜜だけで固めたのが、マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントなのです。
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