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PMS<月経前症候群>のあれこれ31

PMS治療法~症状をやわらげるツボ~

PMS(月経前症候群)に役立つツボ!

《生理痛やPMSをやわらげるのに役立つツボ 》

ツボのありかは、押して気持ちが良かったり、痛かったりする場所です。


厳密には1点にこだわる必要はなく、また強い刺激が良いとも限りません。


ツボのあるエリアを、なでたりこすったりするだけでも良いのです。


ペコペコして気持ちの良いところは、優しくさわる(深呼吸しながら気持ちをそこに集中しましょう)。


パンパンに張っているところは、逆に少し痛いくらいに押したりもんだりして構いません。


ただし、一度にあまりやりすぎないようにしましょう。


押すだけでなく使い捨てカイロで温めたり、足の裏などはドライヤーを当てて温める。といった方法もあります。


お灸を自分でしてみる方法もあります。


簡単にすえられる市販品もありますが、かかりつけの針灸院・薬局などがあれば、そこでもぐさを購入して使うと安上がりです。


使用方法は、購入するときに実施指導をしてもらえるといいかもしれません。


【足・脚のツボ】
・ 三陰交・・・足の内くるぶし(骨のでっぱたところ)から、
        指4本分上がった骨の際のくぼみにあるツボ。
        親指をおりまげた4本の指をあてて探しましょう。

・ 足三里・・・むこうずねを、指で足首の方からゆっくりなであげると、
        膝のすぐ下で骨の小さなふくらみに自然と指がひっかかって
        止まります。この部分の外側親指だけ離れた所を押してみて
        ください。きっと気持ちの良いところが探し当てれると
        思います。

【手のツボ】
・ 合谷・・・手の甲の親指と人指しのまたにある、へこんだところです。

・ 内関・・・手のひらを上にしてみて下さい。手首にある横ジワの中央から、
       指3本分ヒジによったところにあります。
       押さえて気持ちがよいところを探しましょう。

【お腹のツボ】
・ 関元・・・おへそから下へ、指4本くらいのところです。
       ここは、温めるなどのマイルドな刺激を与えましょう。

PMS<月経前症候群>のお悩みはマイハーブプログラムにお任せ!

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PMS<月経前症候群>対策を考えるとき、何が重要か?

PMS<月経前症候群>対策を考える時に重要なことは、まず、体に優しいかどうかということです。
PMS<月経前症候群>は決して病気ではありません。基本の対策(方針)としては、症状を抑える、または、緩和するということですから、体に優しくなければなりません。副作用などがあるサプリメント等はできるだけ避けましょう。
同時に、ピルなどの薬と併称しても問題ないものが嬉しいですよね!

PMS<月経前症候群>にはミラクルホワイトがおすすめ!

PMSに効くハーブサプリメント:ミラクルホワイトそこで、PMS<月経前症候群>対策として是非、おすすめしたいのが、マイハーブプログラムのベースハーブでもあるメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトです。
このメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトは、タイで一番人気のメディカルハーブ、あのプエラリアよりもさらに人気があり、10代から愛好家も多いと言われている、メディカルハーブ、ワーンチャックモッルークを配合していますので、女性特有の気になることに非常に効果的なのです。
タイでは、プエラリアよりもワーンチャックモッルークが人気と言いましたが、それは、ワーンチャックモッルークには、黄体ホルモン系の女性ホルモンが含まれており、主に、タイの女性の間では、お腹、子宮、膣の引き締め、美白、生理不順解消、そして、今で言うところのPMS対策として、重宝されているのです。タイでは、ワーンチャックモッルーク配合の医薬品やサプリメントが非常に多く販売されそして、人気でもあります。そんな中、今回初めて日本で初めて、ワーンチャックモッルークが配合されたサプリメントが販売されたのです。それが、このメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトです。
PMS<月経前症候群>をはじめ、お腹、子宮、膣の引き締め、美白、生理不順解消、婦人病、口臭・体臭・おりもの臭、月間サイクル、などが気になる方に非常におすすめなのです!

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こだわりのメディカルハーブサプリメントを提供する、マイハーブプログラム。

マイハーブプログラムマイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントは、様々なこだわりとタイ伝統医学に基づいた見解の高品質メディカルハーブサプリメントです。
①栽培方法のこだわり
マイハーブプログラムのメディカルハーブの栽培方法は独自の「超自然農法」です。
これは、ほとんど人の手を入れない極めて自然の状態に近い農法です。
②原種メディカルハーブ
マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントはすべて原種メディカルハーブで作られています。
つまり、全く品種改良されていない自然のメディカルハーブだけを株分けしたものですので、内容成分の量と品質が桁外れです。
③完全無農薬・ノーケミカル
栽培に関しても、完全無農薬です。また、高地での栽培のため、他の地域の農薬や肥料、化学物質の影響を一切受けていません。これらの高品質のメディカルハーブを化学物質を一切使用せずに蜂蜜だけで固めたのが、マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントなのです。
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