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PMS<月経前症候群>のあれこれ12

生理前は生きていたくなくなる…-PMSを乗り切るみんなの知恵

多くの女性を悩ませる『生理』。もちろん必要だし毎月来るのもわかっているのですが、やっぱりつらいですよね。

そして、その期間だけでなく、しばらく前から、イライラ、頭痛、不眠といった心身への様々な症状が出てくる方も多いと思います。こういった症状は、月経前症候群(Premenstrual Syndrome )PMSといい、色々工夫や対処をすることもできるのです。

PMSは日本での認知度はまだ一般的に普及しているとはいえませんが、生理前の心身の不調という意味では、世の多くの女性が共感するところではないでしょうか。

生理前になると、普段は何とも思わない人の発言にカチンときたり、仕事で些細なミスをしたりといった経験はありませんか?

現在40才の会社員の女性、A子さんは、5年ほど前からPMSを自覚するようになったそうです。

一か月のうち何日間かは精神的にとても不安定になる事に悩んでいました。特に大きな理由がないにもかかわらず、自分がひどく怒りっぽくなり、夫や子供へきつい言葉を言ってしまったり。

自分を取り巻く環境の何もかもが嫌になり、仕事に行くのもつらくなります。そして、ひどいときには生きていることがしんどくなる事も度々ありました。

ただ、不思議だったのが、こういった心の状態は長くは続かず、ある時期になるとピタっとおさまり、平穏な気持ちが訪れるのです。そして、その時期とは『生理』である事に気がついたのです。

そして、彼女は婦人科を訪れ、それがPMSという言葉を知る事になりました。話を聞いてもらい、処方されたのが低用量ピルと弱い抗不安剤、睡眠導入剤の3つでした。

PMSは女性ホルモンの分泌が足りず症状がでるので、ピルでホルモンコントロールをすることで、PMSが軽減するケースも多いとの説明でした。ピルは当然避妊目的に服用する事しか知らなかったので、驚いたそうです。

そして、薬はPMSの症状が出そうになると感じられたら朝と就寝前にそれぞれ一錠ずつ服用するように言われました。また、日常生活的には、PMSの時期には極力大きな決断や仕事をしないようにする事が理想だともアドバイスを受けました。

A子さんはまず、つらさの原因がわかった事にまずホッとしたそうです。そして、クリニックで出してもらったピルを毎日飲み、生理2週間前から薬も服用してみました。コーヒーやチョコレートなどの刺激物も避け、ハーブティを飲んだりといった工夫もしてみました。

すると、今までその時期に必ず訪れていた憂鬱、イライラなどがほとんど出ず、そのまま生理期間になりました。画期的に対処方法が効いたのです。

それから5年、彼女は今でもピルを飲み、時期には薬を飲んでいます。初めは安定剤を飲む事に抵抗もありましたが、やはり心の安定には代えられず、常用性があるものではないとの医師の説明もあり、いまは安心して服用しています。

その後、色々調べてみると漢方薬を使って症状が改善することもあるそう。また、薬ではなくハーブで落ち着いた女性もいるようです。

女性である以上避けられない生理とそれに関わる心身の変化。少しでも上手くつきあって、ハッピーな日々を送れたらいいですよね。

PMS<月経前症候群>のお悩みはマイハーブプログラムにお任せ!

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PMS<月経前症候群>対策を考えるとき、何が重要か?

PMS<月経前症候群>対策を考える時に重要なことは、まず、体に優しいかどうかということです。
PMS<月経前症候群>は決して病気ではありません。基本の対策(方針)としては、症状を抑える、または、緩和するということですから、体に優しくなければなりません。副作用などがあるサプリメント等はできるだけ避けましょう。
同時に、ピルなどの薬と併称しても問題ないものが嬉しいですよね!

PMS<月経前症候群>にはミラクルホワイトがおすすめ!

PMSに効くハーブサプリメント:ミラクルホワイトそこで、PMS<月経前症候群>対策として是非、おすすめしたいのが、マイハーブプログラムのベースハーブでもあるメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトです。
このメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトは、タイで一番人気のメディカルハーブ、あのプエラリアよりもさらに人気があり、10代から愛好家も多いと言われている、メディカルハーブ、ワーンチャックモッルークを配合していますので、女性特有の気になることに非常に効果的なのです。
タイでは、プエラリアよりもワーンチャックモッルークが人気と言いましたが、それは、ワーンチャックモッルークには、黄体ホルモン系の女性ホルモンが含まれており、主に、タイの女性の間では、お腹、子宮、膣の引き締め、美白、生理不順解消、そして、今で言うところのPMS対策として、重宝されているのです。タイでは、ワーンチャックモッルーク配合の医薬品やサプリメントが非常に多く販売されそして、人気でもあります。そんな中、今回初めて日本で初めて、ワーンチャックモッルークが配合されたサプリメントが販売されたのです。それが、このメディカルハーブサプリメントのミラクルホワイトです。
PMS<月経前症候群>をはじめ、お腹、子宮、膣の引き締め、美白、生理不順解消、婦人病、口臭・体臭・おりもの臭、月間サイクル、などが気になる方に非常におすすめなのです!

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こだわりのメディカルハーブサプリメントを提供する、マイハーブプログラム。

マイハーブプログラムマイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントは、様々なこだわりとタイ伝統医学に基づいた見解の高品質メディカルハーブサプリメントです。
①栽培方法のこだわり
マイハーブプログラムのメディカルハーブの栽培方法は独自の「超自然農法」です。
これは、ほとんど人の手を入れない極めて自然の状態に近い農法です。
②原種メディカルハーブ
マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントはすべて原種メディカルハーブで作られています。
つまり、全く品種改良されていない自然のメディカルハーブだけを株分けしたものですので、内容成分の量と品質が桁外れです。
③完全無農薬・ノーケミカル
栽培に関しても、完全無農薬です。また、高地での栽培のため、他の地域の農薬や肥料、化学物質の影響を一切受けていません。これらの高品質のメディカルハーブを化学物質を一切使用せずに蜂蜜だけで固めたのが、マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントなのです。
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